無咖啡因的路易波士茶怎麼喝？冷泡、熱泡都適合的南非國寶茶

2025-12-24

對於想喝茶卻又擔心咖啡因影響睡眠的人來說，路易波士茶(又稱：南非國寶茶、博士茶)近年成為越來越受歡迎的選擇。它不含咖啡因、口感溫潤，無論熱泡或冷泡都好喝，是許多人日常補充水分、放鬆心情時的首選。本篇將帶你一次了解：什麼是路易波士茶、適合哪些人，以及最實用的喝法建議。

什麼是路易波士茶？為什麼被稱為「南非國寶茶」

路易波士茶又被稱為博士茶、南非國寶茶，也有「南非紅寶石」的美稱。它產自南非，原料來自一種豆科灌木植物，外型呈針葉狀，並非一般綠茶或紅茶所使用的茶樹，因此天然不含咖啡因。

經過發酵後的路易波士茶，茶湯呈現溫潤的紅褐色，入口微甜、清爽順口，即使不加糖也能感受到自然回甘。由於風味溫和、不刺激，長期以來被視為適合日常飲用的南非代表性飲品，因此也被稱為「南非國寶茶」。

路易波士茶最大的特色在於完全無咖啡因、低丹寧酸，對身體刺激性較低，適合以下族群日常飲用：

此外，路易波士茶含有多種植化素與礦物質，南非與日本的研究中，也常被提及其富含抗氧化成分與茶多酚，因此在健康飲食族群中也相當受到關注。作為日常飲品，它是一款能安心長期飲用的選擇。

作為一款無咖啡因的南非國寶茶、路易波士茶的優點之一，就是沖泡方式簡單、不易苦澀，無論熱泡或冷泡都能呈現溫潤順口的風味，還可以搭配各種飲品與食材，變化出更多風味與應用，不但健康無咖啡因，還能讓日常飲用更有趣：

沖泡方式：

沖泡方式：

將熱泡好的國寶茶加入牛奶或植物奶，就能變成溫和順口的無咖啡因奶茶。這種喝法特別適合不想喝含咖啡因飲品卻仍想喝奶茶的人，也可以加一點蜂蜜或糖調甜度。

在冷泡國寶茶中加入新鮮檸檬片、柳橙或葡萄柚等柑橘風味，不只提升香氣，也增添果酸與清爽感，特別適合夏季或做為日常清涼飲品。

不論是熱泡或冷泡，路易波士茶都能展現溫潤、自然的風味。它以無咖啡因、清爽不苦澀的特性，成為許多人日常生活中的固定飲品。如果你正在尋找一款能在任何時候安心飲用的茶，不妨從路易波士茶開始，為生活增添一份輕鬆與平衡。